PowerNavi BCAAパワーで暑さに打ち勝つ

OSJ奄美ジャングルトレイルレース52Kmで準優勝

1月31日（日）、奄美大島宇検村から名瀬市までの52km、島の大自然を駆け抜けるトレイルレース、「OSJ奄美ジャングルトレイルレース」が開催されました。福島県から参加したTeam PowerNaviの眞舩孝道（まふねたかみち）選手は、男子総合第2位（準優勝）という成績を収めました。

眞舩選手よりレースのレポートが送られてきたので、紹介します。

次へつながる走りを目標に

2010年のトレイルレース初戦ということもあり、とにかく次につながる走りができたらとの思いでスタートしました。

小雪が舞い、氷点下の福島県と比較したら、年間平均気温21℃の奄美大島は夏へタイムトリップしたかのような気温差。52キロという初めての距離はもちろんですが、氷点下の地から、南国の地でのカラダが対応できるのかが、一番の不安でした。

このレースに向けて、昨年11月下旬から足作りを開始しました。11月下旬となると東北地方の山々は雪深くなり始め、もっぱらロードでの距離走が中心でした。

一番大きなポイント練習としては、一日に63kmを走破しました。これは朝：起伏走（アップダウンのある山道走）21.5km、昼：ロード走（平地走）20km、晩：起伏走21.5kmと朝昼晩に3分割して走ります。一本一本をめいいっぱい追い込むというより、間のリカバリーを大切に取り組みました。

PowerNavi BCAAが身体を支えてくれる

先日のブログ上でも、取り上げましたが、その質の高いトレーニングを最大限にサポートしてくれたのがPowerNavi BCAAの存在であります。

また、レース前後にPowerNavi BCAAを飲むのはもちろんですが、1リットルのハイドレーションパックの中身にもPowerNavi BCAAを溶かし込みました。レース中にも水分とともにBCAAを摂取します。

30km地点で脱水症状に襲われる

南国特有の巨大なシダ植物が生い茂るようなジャングルの中を4時間以上も走り続けるので、こまめに給水を心掛けはしましたが、朝8時のスタートから2時間が経過し、10時を過ぎて気温が上昇しはじめる30キロあたりで、少々、体にシビレがはしるのを感じました。

これは「脱水症状」だなと感じ、ペースを少々抑えることに。

その状況を焦るよりかは、氷点下から出てきたんだから当たり前と、プラス思考に考え、とにかく次につながる走りを心掛け、ひたすらゴールへ向かいます。

こまめに給水はしておりましたが、暑さにびっくりした体が、吸収のバランスを整えられなかったのではないかと感じます。両足、大腿筋、ふくらはぎと大きくケイレンが続き、大幅にタイムロスがありました。フラフラになりながら、はうようにして何とかゴールまでたどりつくことができました。

記録より記憶に残る「奄美ジャングルトレイルレース52km」。PowerNavi BCAAパワーで、気温差に打ち勝ち、準優勝という成績をおさめることができました。

当初の目標通り、次につながる走りができたと思います。

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