「アスリートに欠かせないサプリメントがBCAAです。
筋肉の主成分であるBCAAは
激しい運動、長時間のトレーニングによって分解され、エネルギーとして消費されます
運動前にBCAAを飲むことにより、筋肉の分解をリカバー
筋力をアップさせ、疲労回復をもたらします
PowerNavi BCAAは100gボトルで2,366円(税込み)、1回分118円と国産BCAAとしてはたいへんリーズナブルな価格となっています
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BCAA
筋肉の主たる成分である3種類のアミノ酸(バリン、ロイシン、イソロイシン)の総称がBCAA。筋肉に負担をかける運動をすると、体内でBCAAが不足し筋力が低下してしまいます。それを避けるため、運動30分前に、筋肉の修復を助け疲労を軽減するためには、運動直後に摂取するのが効果的です。