筋力と集中力をアップし、疲労を減らすアミノ酸。パワーナビのBCAA

BCAAを飲むだけで筋肉が付きますか?

筋肉を付ける、強くするためには適度なトレーニング、栄養、休息が欠かせません。ですから、トレーニングなしでは、いくらBCAAを飲まれても筋肉を付けたり、強くすることは不可能です。

まずは、バランスの良い食事と適度なトレーニング、そして十分な休息をおとりください。そして、トレーニングや競技の前後にBCAAを摂ることをお勧めします。

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