筋力と集中力をアップし、疲労を減らすアミノ酸。パワーナビのBCAA

BCAAパウダーはどのタイミングで採ればいいのですか?

激しいトレーニングによって、筋肉ではBCAAが消費されていきます。BCAAが枯渇してしまうと、筋肉の分解が進みます。ですから、基本的にはトレーニングの30分ぐらい前にPowerNavi BCAAを召し上がるのが理想的です。

トレーニングが長時間わたる場合は休息時間など、途中や終わった後などに召し上がるのもお勧めです。

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