PowerNavi BCAAモニターレポート
PowerNavi BCAAのレポートをお願いしたアマチュアアスリートの方に、実体験をレポートしていただきました。ボディビルディングをやっているyuukiさん(40代男性)と同じくボディビルダーのkoichiさん(30代男性)からのレポートを掲載します。
- yuukiさんのレポート
- koichiさんのレポート
- 11月14日 PowerNavi BCAAのモニターに選ばれた
- 11月16日 有酸素運動中、バテにくくなってきた気がする
- 11月17日 ハードなトレーニングについていけるようになった
- 11月19日 下半身の筋トレ日
- 11月20日 ウォーミングアップで十分に汗をかく
- 11月24日 マラソン、筋トレの30分前にBCAAを飲む
- 1月4日 新しい年のトレーニングを始める
- 1月5日 分厚さと広さを兼ね備える広背筋のトレーニング
- 1月6日 マラソン練習と筋トレ
- 1月8日 エアロビクスも基本が大切
- 1月9日 フロントレイズが軽く感じられた
- 1月10日 違う刺激を与えないと、筋肉が慣れてしまう
- 1月11日 目的意識を持ち、丁寧に鍛えるのみ
- 1月13日 デッドリフト&ローイングで腰回りを鍛える