PowerNavi BCAAのモニターユーザーをお願いしているkoichiさん（30代男性）のBCAA体験記です。

下半身の筋トレ日

11月19日　週明けのトレーニングで2日ぶりにPowerNavi BCAAを飲んだ。オフの日は飲んでいない。普段の生活では、意識して水を飲むようにしている。体調はまずまずだ、悪くない。

ボディービルジムにて
21:45〜22:50

下半身の筋トレ

カーフレイズ 15.0kg 12*3
レッグエクステンション 35.0kg 10*1＆40.0kg 8*2
レッグプレス 160kg 10*1＆180kg 8*3
レッグカール 25.0kg 8*3

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